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Formation

S'auto-accompagner émotionnellement et Communiquer en Conscience

"Prendre soin de son monde intérieur pour communiquer en
conscience vers l’extérieur."


Formats inspirés de la « Communication Non Violente (Marshall B. ROSENBERG) et de l’enseignement de John DEMARTINI

Nous rencontrons certaines situations relationnelles par lesquelles nous vivons des défis. La communication consciente nous permet de garder le contact avec nous-même (et les autres). Plus qu’un outil c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qui met au cœur de la démarche la responsabilité de ce que nous ressentons, nos besoins nourris et non nourris.

Se rendre directement sur communiquer-en-conscience.org

La Communication Consciente, pourquoi faire ?

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La Communication Consciente, c'est quoi ?

Communiquer en conscience c’est prendre la pleine responsabilité de notre sphère émotionnelle, et rétablir ‘en premier lieu’ un dialogue à l’intérieur de nous. 

C’est ensuite, lors d’un échange, avoir conscience des sentiments et besoins qui s’activent chez nous et chez les autres, et avoir la possibilité de se rejoindre mutuellement sur cette base.

Qu'est-ce ça peut changer dans ma vie ?

Apprendre à communiquer en conscience permet d’augmenter le niveau de tolérance envers nous-même, sortir du « il faut » « je dois », écouter les besoins derrière les jugements, communiquer avec clarté et faire des choix sans culpabilité. 

De manière plus large cela nous aide également à (re)mettre du dialogue à l’intérieur de nous-même pour avoir ensuite les moyens d’être en lien avec les autres.

"Communiquer en conscience c'est développer son autonomie émotionnelle
et son niveau de résilience dans les relations de soi à soi
et de soi aux autres."

Un cycle de formation en 4 étapes

Relation à soi/aux autres

Sortir des jugements, des interprétations, démêler les situations relationnelles, et remettre du dialogue avec nous même

L'auto-empathie pour s'aimer

 

Prendre conscience de nos parts intérieures, apprendre à dialoguer avec elles pour retrouver de l’harmonie intérieure

Se libérer de la culpabilité

 

Mieux connaître nos injonctions personnelles « il faut », « je dois », «j’aurais dû »… et les transformer en force de vie

Ecouter l'autre avec empathie

 

Développer une posture qui permet d’écouter l’autre sans jugement, apprendre à se mettre entre parenthèses sans perdre le contact avec soi

Contact

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H4H INSTITUTE 

organisme de formation certifié par la DIRECCTE 

n° agrément 84010197501

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contact.cec.org@gmail.com

+33 7 60 22 12 60

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