Formation

L'auto-empathie est une approche qui permet d'entrer en dialogue avec nos aspects intérieurs (les petites voix que nous avons dans notre tête, qui peuvent vivre de l'inquiétude, de l'anxiété, de la culpabilité, la honte, la colère...). Lorsque celles-ci sont entendues, accueillies dans ce qu'elles vivent, alors les pensées, émotions et sensations associées s'estompent voire disparaissent. Le mental devient alors plus léger, libéré de toutes préoccupations mentales.

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A l'issue de cette formation, vous pourrez accéder à la formation de 2 jours sur le thème de  "se libérer de la culpabilité". lien ici

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