Formation
S'auto-accompagner émotionnellement et Communiquer en Conscience
"Prendre soin de son monde intérieur pour communiquer en
conscience vers l’extérieur."
Formats inspirés de la « Communication Non Violente (Marshall B. ROSENBERG) et de l’enseignement de John DEMARTINI
Nous rencontrons certaines situations relationnelles par lesquelles nous vivons des défis. La communication consciente nous permet de garder le contact avec nous-même (et les autres). Plus qu’un outil c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qui met au cœur de la démarche la responsabilité de ce que nous ressentons, nos besoins nourris et non nourris.
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La Communication Consciente, pourquoi faire ?
La Communication Consciente, c'est quoi ?
Communiquer en conscience c’est prendre la pleine responsabilité de notre sphère émotionnelle, et rétablir ‘en premier lieu’ un dialogue à l’intérieur de nous.
C’est ensuite, lors d’un échange, avoir conscience des sentiments et besoins qui s’activent chez nous et chez les autres, et avoir la possibilité de se rejoindre mutuellement sur cette base.
Qu'est-ce ça peut changer dans ma vie ?
Apprendre à communiquer en conscience permet d’augmenter le niveau de tolérance envers nous-même, sortir du « il faut » « je dois », écouter les besoins derrière les jugements, communiquer avec clarté et faire des choix sans culpabilité.
De manière plus large cela nous aide également à (re)mettre du dialogue à l’intérieur de nous-même pour avoir ensuite les moyens d’être en lien avec les autres.
"Communiquer en conscience c'est développer son autonomie émotionnelle
et son niveau de résilience dans les relations de soi à soi
et de soi aux autres."
Un cycle de formation en 4 étapes
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